InnerHour prend un nouveau départ avec Amaha.
Un endroit pour vous aider à vous sentir mieux et à rester mieux, Amaha est construit par des psychologues formés et des psychiatres agréés. L'application améliorera votre santé mentale, vous aidera à cultiver la pleine conscience et à mieux dormir grâce aux soins personnels, à la thérapie et au soutien communautaire.
L'expérience de base d'Amaha comprend :
- Des outils
d'auto-assistance - Des activités d'auto-assistance
- Des trackers faciles à utiliser
- Ressources organisées par des experts
- La communauté
Amaha Vivez l'expérience
Amaha InnerHour était votre solution unique pour tout ce qui concerne la santé mentale. Amaha est pour tout le monde - que vous ayez besoin d'un espace pour consigner vos pensées, pratiquer la méditation pour vous sentir calme ou que vous luttiez contre la dépression, le stress, l'anxiété, le sommeil, ou que vous ayez besoin d'outils d'auto-assistance ou d'un soutien professionnel - c'est le bon endroit pour vous.
Vous pouvez commencer votre voyage par une évaluation qui nous aide à mieux vous comprendre. Découvrez un cours spécialisé en santé mentale en fonction de votre besoin. Chaque cours propose différents outils conçus pour vous aider à gérer votre sommeil et votre colère, à lutter contre le stress, à surmonter la dépression, à vaincre l'anxiété, à consigner vos pensées, à pratiquer la méditation et à prendre soin de vous, et à vous sentir calme.
Explorez les outils d'auto-assistance
Pour vous aider à soulager votre stress, à devenir conscient et à instiller le bonheur, Amaha vous offre une expérience améliorée basée sur les principes de la TCC, de la pleine conscience et de la psychologie positive. En gardant l'esprit InnerHour vivant, nous pouvons vous aider à faire du calme une habitude avec plus de 500 activités de soins personnels, de pleine conscience et de méditation - telles que des affirmations, des journaux guidés et des audios de méditation pour le soulagement de l'anxiété.
Accédez à des activités d'auto-assistance
Des objectifs cohérents, la méditation, la tenue d'un journal et des habitudes saines similaires améliorent votre santé mentale qui dure plus longtemps. Avec l'application Amaha améliorée, suivez votre journal et alignez votre emploi du temps pour mieux dormir. De telles activités vous motivent à vous améliorer quotidiennement, à vous calmer et à réduire le stress.
Traqueurs faciles à utiliser
Comprendre vos émotions et vos sentiments est un autre élément essentiel de votre santé mentale et de vos soins personnels. Utilisez le tracker d'humeur pour marquer efficacement votre humeur pour chaque jour et l'analyser à travers un graphique d'humeur hebdomadaire. Cela vous tiendra au courant de vos humeurs quotidiennes et vous donnera un aperçu plus approfondi de votre santé mentale. Vous pouvez alors comprendre tous les modèles et trouver des moyens de les travailler et de rester calme dans différentes situations. Vous pouvez également définir des objectifs quotidiens de soins personnels sur le suivi des objectifs pour ajouter des tâches qui peuvent améliorer votre santé mentale et vous aider également à accomplir davantage.
Explorez nos ressources organisées par des experts
Amaha est conçu pour vous aider à développer un style de vie holistique. Accédez à nos ressources organisées, y compris des blogs, des fichiers audio et des vidéos, pour comprendre les causes de différents problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété et le sommeil. Apprenez différentes façons de rester calme, d'inculquer le bonheur, de prendre soin de soi une habitude, de connaître les avantages de la pratique de la méditation et de traiter vos sentiments dans un journal.
Faites partie de la communauté Amaha
Un espace pour s'appeler et parler ouvertement, la communauté Amaha est conçue pour vous aider à partager vos luttes et à être entendu. Rejoignez nos groupes si vous souffrez de dépression, de dépendance, de TOC ou de TDAH et pouvez vous connecter avec des personnes qui pourraient être aux prises avec des problèmes de santé mentale similaires. C'est votre espace sécurisé pour partager ce qui vous préoccupe, de manière anonyme.
L'application Amaha (anciennement InnerHour) est téléchargeable gratuitement. Un sous-ensemble de nos offres est disponible gratuitement pour toujours.
Pour toute question, contactez-nous à support@amahahealth.com
Visitez notre site Web : https://www.amahahealth.com
Chez Amaha, nous nous efforçons toujours de vous offrir la meilleure expérience possible sur notre application. Cette version introduit plusieurs améliorations pour les activités audio, de mouvement physique et de respiration avec une conception visuellement apaisante et une meilleure convivialité pour améliorer votre expérience globale et faciliter votre parcours de soins personnels.
Notre équipe chez Amaha s'engage à améliorer continuellement votre expérience sur notre application. Dans notre dernière version, nous avons corrigé quelques bogues qui se concentrent principalement sur l'amélioration de la stabilité et des performances de notre application.
Nous nous efforçons constamment d'améliorer votre expérience sur notre application afin que vous puissiez trouver le bon support au bon moment. Avec notre dernière mise à jour, les utilisateurs indiens peuvent découvrir plus facilement une assistance professionnelle.
Contactez-nous sur support@amahahealth.com pour toute question ou commentaire.
Dans cette version, nous avons mis en place une nouvelle expérience améliorée pour les notifications afin de vous aider à vous aider au bon moment dans votre parcours de santé mentale. Nous avons également peaufiné certaines fonctionnalités et corrigé plusieurs bogues dans cette version - afin que votre parcours de bien-être puisse continuer à se dérouler sans heurts et sans interruption !
Dans cette version, nous avons travaillé dur pour tirer parti de l'expérience autour de la fonctionnalité de journal.
Vous pouvez enregistrer vos entrées en tant que brouillons pour les revoir. Et vous pouvez également enrichir vos entrées de journal en y ajoutant des images.
Dans cette version, nous avons mis en place une nouvelle expérience améliorée pour les notifications afin de vous aider à vous pousser au bon moment dans votre parcours de santé mentale.
